今天吃什麼? | 烤鮭魚藜麥飯佐時蔬。
夏天天氣炎熱，最需要減低廚房油煙的清爽料理。鮭魚Omega-3脂肪酸與色彩鮮明的蔬食同食，不但抗發炎、剛好協助多樣脂溶性維生素與礦物質吸收利用。搭配無麩質藜麥飯與腸道敏感的朋友分享！
戰略：藜麥飯與鮭魚同時開火、準備沙拉。
感謝 Amy Luo 分享此餐貼文（是的，她親手料理、拍照）。
原食譜：https://www.toneitup.com/recipe/blackened-salmon-with-pineapple-pico/
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今天吃什麼? | 烤鮭魚藜麥飯佐時蔬。
夏天天氣炎熱，最需要減低廚房油煙的清爽料理。鮭魚Omega-3脂肪酸與色彩鮮明的蔬食同食，不但抗發炎、剛好協助多樣脂溶性維生素與礦物質吸收利用。搭配無麩質藜麥飯與腸道敏感的朋友分享！
戰略：藜麥飯與鮭魚同時開火、準備沙拉。
感謝 Amy Luo 分享此餐貼文（是的，她親手料理、拍照）。
原食譜：https://www.toneitup.com/recipe/blackened-salmon-with-pineapple-pico/